meditatie voor het slapen gaan
Gras meditatie
Voordat je in slaap valt visualiseer dat je met je voeten door zacht gras loopt. Voel hoe het gras zachtjes
je voeten aanraakt, en stel je voor hoe alle gifstoffen in de aarde worden opgenomen, terwijl je daar niets
voor hoeft te doen. Stel je voor dat je kwaliteiten of eigenschappen van de aarde krijgt die via je voeten
je lichaam in stromen. Kwaliteiten van waardigheid, zelfvertrouwen, openheid, warmte, wijsheid, kracht
en je eigen liefde.
Help je lichaam herinneren hoe het is om opgevuld te worden met deze prachtige kwaliteiten. En laat het
dan over aan je lichaam. Je hoeft hier niets voor te doen.
Alleen maar ontspannen en lekker in slaap vallen.
En straks lekker wakker worden.
AUB gebruik deze link: om deze meditatie direct te beluisteren
http://www.10praktischetips.nl/userfiles/meditatie van het gras.mp3
Deze meditatie is een onderdeel van het e-book/programma
Meer informatie
Zweetvoeten Blog 
Plaats een reactie